NỘI DUNG BÀI VIẾT
PLANK CHALLENGE 15นาที เพื่อหน้าท้องกระชับ กินแล้วพุงไม่ป่อง
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
EP.3 \”มือใหม่ : วิ่งยังไง ให้เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?\”
GedGoodLife ชีวิตดีดี
ทฤษฎีที่ว่าต้องวิ่ง 30 นาทีขึ้นไป ร่างกายจึงจะนำไขมันมาใช้ นั้นจริงมั้ย? แล้ววิ่งยังไงจึงจะเผาผลาญได้เยอะ เหมาะกับคนลดน้ำหนักที่สุด หาคำตอบได้ในคลิปนี้เลยครับ
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact
ท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่กระแทก Low Impact สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบาๆ หรือ ระมัดระวังในส่วนของข้อต่อเป็นพิเศษ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
【寝る前にやれば痩せ体質完成】信じられないほど痩せるストレッチ
【11月末まで限定プレゼント！】
無料メールマガジン登録で下記をプレゼント中
①痩せたい部位別の1週間メニューを３パターン
②ＮＥＷデザインの11月カレンダー
⬇︎
https://bit.ly/3wtaMUg
【無料で全部プレゼント！】
公式ライン友達追加でプレゼント中！
①３分５分の短いストレッチ動画
②顔〜ふくらはぎまで部位別ストレッチ動画
③ダイエット中の食事解説動画
④早く痩せたい方へ無料の教科書
⬇︎
友達追加はコチラ
https://lin.ee/5qISNfm
【もの足りない方へ追加ストレッチ動画】
⬇︎
https://www.youtube.com/watch?v=WIRtlaaCb1U
【深井裕樹プロフィール】
自分自身がズボラで運動嫌いなことを全面に押し出して【ズボラなトレーナー】としてSNS上でストレッチ配信をするストレッチインストラクター。ベッドで寝ながらスマホを見て、出来るストレッチが得意。メイン視聴者はアラフォー女性で一番多い層はは45〜54歳女性。「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を合言葉にダイエットしたい女性が運動を始めるきっかけになっている
【メディア関係者の方へ】
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
取材、オファーも基本的に受けます。
⬇︎
[email protected]
【メディア出演実績】
テレビ朝日 東京トキメキ百貨店 2021年11月4日出演
CBCテレビ チャント！ 2021年7月21日出演
雑誌キューガル 2021年7月号掲載
プレジデントオンライン 2020年7月3日掲載
反り腰
お腹痩せ
ウエスト細くする方法
股関節がポキポキ鳴る方へ
https://youtu.be/IQnHwUh29w
5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net
คลิปลดพุงแบบยืนง่ายๆ
5 ท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ท่าละ 2 นาที
ภายใน 10 นาที
ทำได้ทุกคนแน่นอนจ้าาา 👍🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips
