NỘI DUNG BÀI VIẾT
25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
“ป่วยจิตดับได้ด้วยการฝึกกาย ป่วยกายดับได้ด้วยการฝึกจิต” คลาสวันนี้เราจะไปฝึกร่างกายของเรา เคลื่อนไหวไปพร้อมกับลมหายใจ เมื่อร่างกายมีความผ่อนคลายสบายขึ้น จิตใจของเราก็จะรู้สึกเบาขึ้นด้วย ค่อยๆ กลับมารับรู้มีสติอยู่กับลมหายใจด้วยกันนะคะ 🌿
☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: https://www.facebook.com/pordiporyoga/
❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
Click สุขภาพ ep 41 กิจกรรมคลายเครียดในผู้สูงอายุ
คำอธิบาย
ประกวด นวัตกรรมด้านการส่งเสริมสุขภาพมี โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลไกรนอก
นวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ Health care for you
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ V4
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ วันที่ 5 กรกฏาคม 2558 ณ ชุมชนบ้านม่วง ต.หนองหาน อ.หนองหาน จ.อุดรธานี โดยนักศึกษาสาขาวิชา ยุทธศาสตร์การพัฒนา มหาวิทยาลัยราชภัฏอุดรธานี
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
