วิ่งหนีออกไปด้วยความไวสองมัค – AYLA’s [ Official MV ] | ควรวิ่งวันละกี่กิโล

วิ่งหนีออกไปด้วยความไวสองมัค – AYLA’s [ Official MV ]

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

\”มัค คือ สัดส่วนของความเร็วต่อความเร็วเสียง มัค 1 เท่ากับความเร็ว 1,225.04 กิโลเมตร ต่อชั่วโมง
แต่ไม่ว่าเราจะวิ่งหนีได้เร็วสักแค่ไหน ก็หนีความรู้สึกตัวเองไม่ได้\”
AYLA’s ( ไอย์ลาส์ )
Vocal KUMPANAT SIMUANGPHAN
@crpaa
Guitar / Vocal WERAWUT CHONGSARN
@nay_werawut
Guitar KOMKRIT BOONRUENG
@kkaxf
Bass ARKOM PHUEANRAK
@__oill
Drum BORIWAT SRIYOTHA
@knight_boriwat
Lyrics KUMPANAT SIMUANGPHAN
Arranged AYLA’s
อยากจะลืมเรื่องราว ที่เคยได้ผ่านเข้ามา
ที่ทําให้มีนํ้าตา มันทําฉันเจ็บ
เเต่อยากจะลืมเท่าไร ก็เหมือนเก่า
ยังคงจําเรื่องเรา จนวันนี้
แม้เวลาจะผ่านไปเท่าไร แต่แผลในใจไม่อาจจะลบมัน
และทุกๆ ความทรงจํา มันยํ้าให้ฉันต้องหนีไปให้ไกล
จากความทุกข์ทน แต่ภาพเธอยังวน กลับมาทุกที
อยากลบเรื่องราวที่มี ตอนนี้ไม่อยากจะเก็บ มันเอาไว้
มันเจ็บเกินทนไหว หลุดพ้นมันไปสักที
แค่อยากจะหนีความทรมาน
แต่อยากจะลืมเท่าไร ก็เหมือนเก่า
ยังคงจําเรื่องเรา จนวันนี้
แม้เวลาจะผ่านไปเท่าไร แต่แผลในใจไม่อาจจะลบมัน
และทุกๆ ความทรงจํา มันยํ้าให้ฉันต้องหนีไปให้ไกล
จากความทุกข์ทน แต่ภาพเธอยังวน กลับมาทุกที
อยากลบเรื่องราวที่มี ในตอนนี้
แม้เวลาจะผ่านไปเท่าไร แต่แผลในใจไม่อาจจะลบมัน
และทุกๆ ความทรงจํา มันยํ้าให้ฉันต้องหนีไปให้ไกล
จากความทุกข์ทน แต่ภาพเธอยังวน กลับมาทุกที
อยากลบเรื่องราวที่มี อยากหนีมันไป
ให้ลืมเรื่องราว ที่เคยได้ผ่านเข้ามา
ที่ทําให้มีนํ้าตา ที่ทําฉันเจ็บ ชํ้า
Special thanks NIWATCHAI SAPPHAISAN
Music video SMAX Production
Cast Anya Athikulrat (An) @l3eanya
Apiwat Anantrakul (First) @firstfirstapiwat
Parichart Rakseng (Pookie) @pookie_parichart
Supanat Paolamarn (Phone) @supanat7
Jakkapong Chitsap (Search) @youwinyouloseyousingtheblues
Niwatchai Sapphaisan (P)
@pefooo
Apple music https://music.apple.com/th/album/%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%84/1545331795?i=1545331797\u0026l=th
Spotify https://open.spotify.com/album/0IyIdrfzXWgxSDpCKRyguI?si=KHXRXJTNS5qQlc9I4UuNg
Fungjai https://www.fungjai.com/artists/ayla/musics/2mach
Instagram @ayla.s_official
Facebook https://www.facebook.com/Aylasofficial
For works
[email protected]
090 4294835 ( เน )
085 8717165 ( อ๊อฟ )
AYLAs วิ่งหนีออกไปด้วยความไวสองมัค
Smaxproduction

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

ชมวิดีโอด้านล่าง

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

ชมวิดีโอด้านล่าง

ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/

EP.3 \”มือใหม่ : วิ่งยังไง ให้เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?\”

ชมวิดีโอด้านล่าง

GedGoodLife ชีวิตดีดี
ทฤษฎีที่ว่าต้องวิ่ง 30 นาทีขึ้นไป ร่างกายจึงจะนำไขมันมาใช้ นั้นจริงมั้ย? แล้ววิ่งยังไงจึงจะเผาผลาญได้เยอะ เหมาะกับคนลดน้ำหนักที่สุด หาคำตอบได้ในคลิปนี้เลยครับ

แค่ วิ่ง 30 นาที เกิดผลดีมากมาย ต่อร่างกาย สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อวิ่งติดต่อกัน🏃สุดยอดเยี่ยม

ชมวิดีโอด้านล่าง

รีบไป วิ่งกันเถอะ จะเกิดอะไรขึ้น หากวิ่ง 30 นาที ได้อะไรมากมาย
(Running 30 Minutes Many Benefits)
ขอให้ทุกท่าน สุขภาพดี แข็งแรง อายุยืนยาว อย่างมีความ… สุขกาย สุขใจ … ตลอดไปค่ะ
อย่าลืม ! ส่งต่อแชร์ให้กับเพื่อนๆ คนที่รักและห่วงใย ด้วยนะคะ … เพราะ ความสุขที่ยิ่งใหญ่คือ \” การให้ \”
โปรดกรุณา กด Like กด Subscribe … ด้วยนะคะ …

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips