ลดน้ำหนัก7กิโล ภายใน3อาทิตย์ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | By Sosita | สูตร ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนัก

ลดน้ำหนัก7กิโล ภายใน3อาทิตย์ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | By Sosita

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ลดน้ำหนัก7กิโล ภายใน3อาทิตย์ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | By Sosita
คลิปวีดีโอนี้เป็นประสบการณ์การลดน้ำหนักที่โซ่ได้ลองทำด้วยตัวเองและเห็นผล
จึงอยากนำมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ลองนำไปปรับใช้กับตัวเอง💪🏻
เป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง🌟
ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ง้อฟิตเนส ไม่ต้องอดอาหาร🤟🏻
ฝากเพื่อนๆกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ช่องของโซ่ด้วยนะคะ❣️
เพื่อนๆสามารถเข้ามาพูดคุยกับโซ่ได้ทาง
https://www.instagram.com/sosita_jin/
แกงกะหรี่ทำเอง อร่อยจนลืมไปเลยว่าไม่ชอบกินผัก | By Sosita
https://www.youtube.com/watch?v=8myq38kdqE
ทำไมถึงเลิกเล่นเฟสบุ๊ค ข้อดีข้อเสีย แชร์ประสบการณ์การเลิกเล่นเฟสบุ๊ค | By Sosita
https://www.youtube.com/watch?v=3z_RquMC89A
ลดหุ่นด้วยเงินหลักสิบ😱ถูกและดีที่แท้ทรู | By Sosita
https://www.youtube.com/watch?v=Gf6sWqpnL6U

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact

ชมวิดีโอด้านล่าง

ท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่กระแทก Low Impact สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบาๆ หรือ ระมัดระวังในส่วนของข้อต่อเป็นพิเศษ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp

คนเคยอ้วน ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 1 เดือน ลดไป 10 กิโล !!

ชมวิดีโอด้านล่าง

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก ของ ยุ้ยคนเคยอ้วน
ลดน้ำหนักมาแล้วหลายวิธี กินอาหารมื้อเดียว กินยาลดน้ำหนัก ก็เคยลอง
จนสุดท้ายเกิดโยโย่เอฟเฟค จนหันมาจริงจังกับการกินอาหาร กินคลีน
.
ครั้งแรกของการปรับอาหารลดได้จริงและปลอดภัย 1 เดือนลดได้ 10 กิโล
WonderfulInTh คนเคยอ้วน
.
ช่องทางการติดต่อ โฆษณา
022153701, คุณอุ๋มอิ๋ม 0822853784
Email : [email protected]
คนเคยอ้วน WonderfulInTh
.
ติดตามเราได้ที่
Website : https://bit.ly/2J00Sn5
Fanpage : https://bit.ly/2PPp1h2
Youtube : https://bit.ly/2IXn7uc

ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ท่ายืน ไม่กระโดด

ชมวิดีโอด้านล่าง

คลิปนี้ เป็นคาร์ดิโอ(แอโรบิค=ร่างกายเบิร์นไขมันแบบใช้ออกซิเจน) แบบเบาๆ Low impact ไม่กระโดด ไม่เหนื่อยเกินไป มือใหม่ทำได้แน่นอน และมีท่าทางเลือกให้ เพิ่มลด level ได้
อยากลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ลดขา ลดทุกส่วน แนะนำให้ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ลดไขมันทั้งตัว
ถ้าคุณน้ำหนักเยอะ อ้วน พุงป่อง แขนใหญ่ ขาใหญ่ ดูไม่สมส่วน.. อยากจะค่อยๆลด จะได้ไม่หนักเกินไป คลิปนี้ช่วยคุณได้นะคะ
ท่าบริหารจะโดนทุกส่วนทั้ง ช่วยทั้งลดขาใหญ่ ลดแขน ลดหน้าท้อง ก้นสะโพกกระชับ จะได้หุ่นดีส่มส่วน
ทำได้ทุกวันนะคะ (ปรับตามความแข็งแรงของตัวเอง)
เหมาะใช้เป็นคลิปออกกำลังกายตอนเช้ามากๆค่ะ ช่วยกระตุ้นเลือดไหลเวียน สมองปลอดโปร่ง
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก คาร์ดิโอ ออกกำลังกาย
ติดตามรับแรงบันดาลใจ เป็นรูปสวยๆ ทาง IG https://www.instagram.com/tatadailyfit/ ฟรี 100%
This video is about Cardio aerobic workout
____
.
.
.
Music provided by http://spoti.fi/NCS
IMPORTANT DISCLAIMER: การปฏิเสธ
การตั้งชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ตรงกับการค้นหา การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน

6 ท่า ลดหน้าท้อง ❌แบบไม่ต้องซิทอัพ(โดนมาก) | FITตามแตร

ชมวิดีโอด้านล่าง

วิธีง่ายๆ ลดหน้าท้อง โดยไม่ต้อง ซิทอัพ | FITตามแตร
6 ท่า ลดหน้าท้อง ❌แบบไม่ต้องซิทอัพ 🔥
!! คลิปนี้โดนมากๆ เพราะแตรรวมท่าบริหารหน้าท้องแบบเน้นๆ แบบต่อเนื่อง !! 6 ท่า เล่นตามแตรยาวๆ 💢ไม่ต้องซิทอัพ หน้าท้องก็แบบราบสวยได้❌
ดูคลิปปั้นหุ่นสวยแซ่บ คลิก📍 https://www.youtube.com/c/KTKratae
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ก็คือ เสื่อโยคะ เอาไว้ปูรองค่ะ จะได้ไม่เจ็บเนื้อระหว่างออกกำลังกายนะคะ
❗️IG : krataersiam8
คลิกลิ้ง shorturl.at/itGNR
❗️ YOUTUBE : KT KRATAE
คลิกลิ้ง shorturl.at/dipHO
❗️ FB เพจ : กระแต อาร์สยาม
คลิกลิ้ง shorturl.at/cAIV2

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips