NỘI DUNG BÀI VIẾT
คนเคยอ้วน : วิ่งอย่างเดียว น้ำหนักลดไป 13 กิโล !!
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
วิ่งลดน้ำหนัก วิ่งอย่างเดียว น้ำหนักลดไป 13 กิโล !! ใช้เวลาแค่ 3 เดือนเท่านั้น…ตอนแรกไม่เชื่อว่าทำได้ จนได้มีโอกาสสัมภาษณ์ \”คุณน้อง\” แชร์เทคนิคเกี่ยวกับการวิ่งจัดเต็ม เริ่มต้นอย่างไร วิ่งมือใหม่ต้องทำยังไง ใครที่อยากลองลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง ต้องลองฟัง คนเคยอ้วน WonderfulInTh
Road Trip! ตามหา \”ถ้ำนาคา\” ตำนานพญานาคต้องคำสาป!! [หัวครัวทัวร์ริ่ง] EP.159
ทริปนี้เราตะลุย Road Trip 2,000 กิโลเมตรเพื่อเดินทางไปพิสูจน์ความเชื่อของถ้ำนาคา มีทั้งความลึกลับ ศักดิ์สิทธิ์ และถ้ำที่มีรูปร่างคล้ายพญานาค ด้วยความเชื่อเราจึงเดินทางเกือบ 2,000 กิโลเมตร แต่ก่อนจะออกเดินทางนี้เราเตรียมพร้อมมาก !!
ถ้าชอบก็ติดตามพี่ด้วยนะเด็กๆ รักทุกคนนะแจ๊ะ
Youtube : @DJ Poom
คลิก : https://www.youtube.com/channel/UCQqreAASg_IfRYMEqKQpxzA
ติดต่อ Sponsor หรือสนับสนุนรายการ
Mail : [email protected]
Line : @khonhuakrua
Tel. 0846439188
ติดตามช่องทางอื่นๆของพี่ ที่นี่!!!
Facebook : djpoom
คลิก : https://www.facebook.com/khonhuakrua/
Instagram : djpoom
คลิก : https://www.instagram.com/djpoom/?hl=th
Instagram : djpoommenu
คลิก : https://www.instagram.com/djpoommenu/?hl=th
Facebook : djpoommenu
คลิก : https://www.facebook.com/DJPoomMenu/
djpoomดีเจภูมิหัวครัวทัวร์ริ่งสาระตั้มคนหัวครัวป๊อปไนกาตี้
7 ประโยชน์ของการวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า ดีอย่างไร??
หลายคนสงสัย การออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเช้า ดีต่อสุขภาพยังไง? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? ใครที่ชอบออกกำลังกายช่วงเช้า โดยเฉพาะการวิ่ง มาทราบประโยชน์ของการวิ่งในช่วงเวลานี้กันครับ
การวิ่งออกกำลังกายส่วนใหญ่แล้ว เราก็มักจะวิ่งกันตอนเย็นหลังเลิกงาน เพราะดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่สะดวกที่สุดใช่หรือไม่?
แต่หากใครยังไม่เคยลองวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า ลองมาดูประโยชน์ของการวิ่งช่วงเช้ากันดีกว่า เผื่อบางทีอาจมีคนเปลี่ยนใจตื่นแต่เช้ามาวิ่งออกกำลังกายกันบ้างเนอะ
Credi Pics \u0026 Clip Insert by: https://www.pexels.com
ออกกำลังกายตอนเช้า วิ่งออกกำลังกาย วิ่งตอนเช้า
ต้องวิ่ง 30 นาที ถึงจะเผาผลาญไขมันได้ จริงมั้ย ? #AskFCAJOHN 7
สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คงเคยได้ยิน เรื่องที่ว่า ต้องวิ่งเกิน 30 นาที ร่างกายจึงจะนำไขมันมาใช้ จริงหรือไม่ มาหาคำตอบกันจ้า
Follow Me
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext
Twitter : https://www.twitter.com/fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
วิ่งอยู่กับที่ ให้ลดไขมันได้ และให้เบิร์นเหมือนวิ่งที่ลู่ !
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
📣 เรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
รายละเอียดคอร์ส
สอนวิธีการ HACK การใช้งานกล้ามเนื้อให้คุ้ม เพื่อให้สร้างกล้ามได้เร็วที่สุด (MUSCLE SCIENCE)
สอนให้เข้าใจหลักการว่าต้องยกเวทกี่ครั้ง พักกี่วินาที ยกแบบไหน ใช้เทคนิคอะไร พักกี่วัน ให้รู้ลึกถึงวิธีการทํางานของกล้ามเนื้อ ชนิดต่างๆ Type I / IIa / IIx เหมาะกับคนที่เกิดมาเพื่อมีกล้าม
รายละเอียดเพิ่มเติม
https://bit.ly/2QzsdBI
เเจกลดเพิ่ม 10%
สำหรับส่วนลดสนใจคอร์สไหนสามารถสมัครได้กับแอดมินในเเชท Line: @fitjunctions
หรือหากสมัครผ่านทางหน้าเว็บไซด์ใส่โค้ดส่วนลด fja10 จะลด 10% ทันที
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 0996134502, Line: @fitjunctions
Ebooks โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
วิ่งลดไขมันอยู่บ้าน
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips
