S Life By Samitivej EP 36 – ภูมิคุ้มกันดี สร้างได้ด้วยตัวเอง | อาหาร เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน

S Life By Samitivej EP 36 – ภูมิคุ้มกันดี สร้างได้ด้วยตัวเอง

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

S Life EP.นี้ คุณหมอหนุ่ม ไพศิษฐ์ ชวนมาฟังเคล็ดลับการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ จะมีวิธีไหนบ้าง??
คลิกดูวิดีโอได้เลยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก
นพ.ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท
แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพ
เราไม่อยากให้ใครป่วย
COVID19
📞 ติดต่อนัดหมายแพทย์ ได้ที่ 020222222 หรือ [email protected]
Samitivej Virtual Hospital : LINE @Samitivej
Website : www.samitivejhospitals.com
Twitter : SamitivejClub
IG : Samitivej

7 วิธีดูแลตัวเองเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ชมวิดีโอด้านล่าง

สถานการณ์ปัจจุบันที่ทุกคนต้องเผชิญกับเชื้อไวรัสร้ายอย่าง Covid19 ทั้งยังมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น ทุกคนจึงจำเป็นต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันในการป้องกันเชื้อไวรัสร้ายนี้ได้ แต่จะต้องทำอย่างไรบ้าง พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี หรือหมอเพื่อน โรงพยาบาลพญาไท 2 มีคำตอบมาฝาก เป็น 7 วิธีง่ายๆ ลองทำตามกันดูนะคะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
📞 Call center 1772
📱@LINE : https://bit.ly/3idUabu
💻เข้าสู่เว็บไซต์ : https://bit.ly/380426i
PhyathaiHospital​ Covid_19

(เช็คเรตติ้ง) อัพเดต 5 อาหารเสริมยอดฮิต เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อโรค ยี่ห้อไหนปังสุด

ชมวิดีโอด้านล่าง

อัพเดต 5 อาหารเสริมยอดฮิต เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อโรค
ตัวที่ 1. ANTIOX เป็นขมิ้นชัน ขององค์การเภสัช
ตัวที่ 2. 4MEGA CROCODIE BLOOD PLASTMA สารสกัดจากเลือดจระเข้
ตัวที่ 3 ฟ้าทะลายโจรของอภัยภูเบศ
ตัวที่ 4 วิตามินซี Black more Buffered C 500 mg
ตัวที่ 5 กระเทียมสกัดอ้วยอันโอสถ
ถ้าอยากรู้แล้วว่าแต่ละตัวมาช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และต้านเชื้อโรคได้ยังไงบ้าง ไปอัพเดตกันที่คลิปนี้กันได้เลยนะ
อาหารเสริม วิตามินซี ขมิ้นชัน 4mega
วิตามิน ภูมิแพ้ blackmore เลือดจระเข้

\”3 วิตามิน เสริมภูมิคุ้มกัน\” : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

ชมวิดีโอด้านล่าง

รายการ \”คุยกับหมออัจจิมา\”
หมอแนะ ตอน 3 วิตามิน เสริมภูมิคุ้มกัน
โดย พญ.ณิชา ตั้งภาพงษ์
ออกอากาศทาง Nation ช่อง 22
เมดดิไซน์ (อัจจิมา สหคลินิก)
แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง
โทรศัพท์ : 029549440
Hot Line : 0899006100
Line : @medisci

• Facebook : https://www.facebook.com/Medisci
• Web site : https://www.mediscicenter.com
• Email : [email protected]
•Twitter : https://www.Twitter.com/Medisci
ในช่วงเวลาแบบนี้นะคะ ทุก ๆ คนก็คงอยากจะมีระบบภูมิคุ้มกัน อยากจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จะมีวิตามิน หรืออาหารชนิดไหน จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้บ้าง
วิตามินตัวหลัก ๆ ที่จะมีส่วนช่วยระบบภูมิคุ้มกัน ชนิดแรก คือ \”วิตามิน C\” ในคนที่ขาดวิตามินซี แน่นอนว่าจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง อาหารที่มีวิตามินซีสูง ก็เป็นเป็นพวก ผลไม้ เช่น ส้ม มะขามป้อม สตรอเบอร์รี่ รวมถึงผักใบเขียว อย่างเช่น ผักเคล บร็อคโคลี่ แล้วก็ผักกลุ่มสปิแนช หรือผักปลูกผักปวยเล้ง
วิตามินชนิดถัดไป ก็คือ \”วิตามิน B6\” ทำหน้าที่สำคัญ กับปฏิกิริยาทางเคมีในระดับเซลล์ของร่างกาย รวมถึงเป็นวิตามิน ที่มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันด้วย วิตามินบี 6 จะพบได้มากในเนื้อสัตว์กลุ่มไก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า แต่โน้ตไว้นิดนึงว่า ในช่วงเวลาที่โรคติดเชื้อกำลังแพร่ระบาดแบบนี้ ไม่ควรจะรับประทานปลาดิบ ควรรับประทานปลาที่ปรุงสุกก็จะปลอดภัยกว่า นอกจากนี้ วิตามิB6 ยังพบมากในผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ รวมถึงถั่วลูกไก่หรือว่าชิกพีด้วย
วิตามินอีกชนิดหนึ่งก็คือ \”วิตามิน E\” ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ๆ เพราะฉะนั้นก็จะช่วยต้านทานเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดีด้วยเช่นกัน วิตามินอีพบมากในอาหารกลุ่มถั่ว ไม่ว่าจะเป็นอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน รวมถึงยังพบมากในกีวี่ มะเขือเทศ แล้วก็ผักปวยเล้งด้วย
หลายๆ ท่านฟังถึงตรงนี้แล้ว ก็อยากจะไปซื้อวิตามินมาทานซะให้รู้แล้วรู้รอดไปนะคะ ทั้งนี้ขนาดของวิตามินที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ทานต่อวัน
สำหรับวิตามินC = 60 มิลลิกรัมต่อวัน
ส่วนวิตามินB6 = 2 มิลลิกรัมต่อวัน
วิตามินE = 10 mg ของอัลฟา โทโคเฟอรอล ต่อวัน
ซึ่งขนาดเป็นมิลลิกรัมตามที่แนะนำไป เป็นขนาดที่สำหรับเพื่อป้องกันไม่ให้ขาดค่ะ สำหรับใครที่อยากจะรับประทานในโดสที่สูงกว่านี้ เพื่อที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ก็จะรับประทานได้อย่างปลอดภัยและได้ผลมากกว่าค่ะ

อาหารและสมุนไพร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วง โควิด EP 1 – หมอนัท

ชมวิดีโอด้านล่าง

5 ปัจจัย สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วงโควิด 19
1. มีภูมิคุ้มกันที่คอ
2. เม็ดเลือดขาวแข็งแรง
3. ร่างกายไม่อักเสบง่าย
4. ฆ่าเชื้อด้วยสมุนไพร
5. ขับของเสีย

อาหารสร้างภูมิคุ้มกัน
มันต้มขิง
○ มันเทศให้พลังงานและมีไฟเบอร์สูง อิ่มนาน และ ทำให้ลำไส้ดี
○ ขิง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ผักเสี้ยนดอง
○ มีวิตามินซีสูง และ มีธาตุเหล็ก
แก้ไขข้อมูลจากในคลิป ผักเสี้ยนมีรสขม ไม่ใช่รสเปรี้ยว
○ การดองช่วยให้วิตามินซียังอยู่
○ มีโปรไบโอติก
ผักกาดจอ
○ มีกระเทียม หอมแดง กะปิ ถั่วเน่า น้ำมะขามเปียก พริกแห้ง
○ กวางตุ้งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และ ขับสารพิษที่ตับ
ต้มถั่วเขียว
○ แช่น้ำ 34 ชั่วโมง ให้นิ่มขึ้น
○ ใส่ใบเตย ช่วยระบายสารพิษ

วิธีอื่น ๆ
ใบมะขาม + เกลือ กลั้วปาก
ใบมะขาม+หอมแดง ต้มอาบและสระผม
การต้ม ฟ้าทะลายโจร ทานเอง
ต้มใบฟ้าทะลายโจรทั้งต้นทั้งใบ 1 กำมือ
กับน้ำ 1 ลิตร 1015 นาที
ทานวันละ 2 แก้ว

ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/9DLJDgz

ข้อมูลสุขภาพ : https://nosickhandup.com
ข้อมูลสมุนไพร : https://cheewaherb.com
ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
แพทย์ทางเลือก
หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips