NỘI DUNG BÀI VIẾT
Run advance การฝึกเพื่อเพิ่ม ระยะก้าว และความเร็ว
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
สามารถติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/sinard.narktubtee?ref=bookmarks
3รูปแบบ การฝึกสปีดความเร็ว ของนักฟุตบอลEP1
ฟุตบอล เพิ่มความเร็ว ออกกำลังกายต้านโรค ในช่วงกักตัวแบบนี้ นักฟุตบอลที่ไม่มีสนามซ้อม ก้อลองเอาแบบฝึกนี้ ไปลองฝึกกันได้นะครับฝึกหน้าบ้านในบ้านหรือหลังบ้านก้อได้ครับ ขอแค่มีพื้นที่นิดหน่อย ❤️⚽️💪💯🔥🔥
ขอบคุณที่รับชมคลิป🙏❤️
นักวิ่งหายใจยังไง? breathing rhythm
แอดมินพัด แอดมินเต้ย และ แอดมินแชมป์ มาแชร์เรื่องการหายใจ
พูดยังกะ เป็นนักวิ่งระดับโลก
แค่นั้นไม่พอ Where2RUN หายใจให้ดูเป็นตัวอย่างด้วย
ไหนๆๆๆ ว่ามาสิ …..
แล้วคุณหล่ะ หายใจยังไง?
แชร์กันหน่อย
ฝึกสับเท้าวิ่งให้เร็วขึ้น ด้วยอุปกรณ์ DIY ง่ายๆ : Seeker Workout
แบบฝึกสับเท้าให้เร็วขึ้น level 1 แบบพื้นฐาน ด้วยอุปกรณ์ที่หาได้ง่ายๆทำได้ทุกคน
คลิปนี้จะฝึกคู่กับคลิปท่าวิ่งพื้นฐาน : https://www.youtube.com/watch?v=AXdhDlYsW0
คลิปเพิ่มพลังวิ่งแบบที่ 1 : https://www.youtube.com/watch?v=nFS_MfU0gnA
และคลิปเพิ่มพลังวิ่งแบบที่ 2 : https://www.youtube.com/watch?v=DbXHvPiIr0E
ฝึกควบคู่กันไป หมั่นฝึกฝนเคุณจะวิ่งเร็วขึ้นแน่นอน
ลิ้งก์ติดต่อ fanpage Seeker Workout : https://www.facebook.com/SeekerWorkout/
ฝึกวิ่ง ความแข็งแรง SeekerWorkout
How to practice speed early | 3ท่าฝึกสปีดต้น
How to practice speed early | 3ท่าฝึกสปีดต้นให้เร็ว
Ig:ronnasit_
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips
