PODCAST: Better Me Better Life EP. 24 วิธีจัดการความเครียดจากภาระงานที่มากจนเกินไป | วิธีจัดการความเครียด

PODCAST: Better Me Better Life EP. 24 วิธีจัดการความเครียดจากภาระงานที่มากจนเกินไป

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ความเครียดที่ถาโถมเข้ามาจากภาระหน้าที่ การงานต่างๆ เราสามารถรับมือกับมันได้ด้วยตัวของเราเอง ลองจัดการกับความเครียดของเราชาร์ตแบตตัวเองสักนิด ก่อนที่เราจะไปสู้กับงานต่อ เพราะจริงๆแล้ว ความเครียดสามารถแก้ไขไ้ด้ EP นี้จึงชวนคุยถึงวิธีการจัดการความเครียดกันค่ะ

หาวิธีจัดการความเครียด | Podcast Mash Up #2

ชมวิดีโอด้านล่าง

คัดสรรพอดแคสต์ 5 ตอนจาก THE STANDARD PODCAST สำหรับคนที่กำลังเครียด ว้าวุ่น เหนื่อยหน่ายกับชีวิต เพราะต้องกักตัว ทำงานอยู่ที่บ้าน บวกกับภาวะในช่วงวิกฤตทางเศรษฐกิจและการเมือง หวังว่า Mash Up ชุดนี้ จะช่วยให้วิธีรับมือ จัดการ และคลายความเครียดลงได้
Time Index | หาวิธีจัดการความเครียด
00:00 ทำไมถึงเครียดมากกว่าที่ควรจะเป็น มารู้จัก Adjustment Disorder
20:35 เครียด เจอปัญหา อยากพัฒนาตนเอง อ่านอะไรดี
01:04:33 เครียดอย่างไรให้สุขภาพดี
01:23:04 วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ ‘หยุดคิดไม่ได้’ ‘หยุดเครียดไม่ได้’ ‘เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ’
02:15:00 ศัพท์ง่าย คลายเครียด (Rain V.)
———————————————
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast
Apple Podcasts: https://bit.ly/3bhCuJD
Spotify: https://bit.ly/3uenrsz
Twitter: https://twitter.com/TheStandardPod

PodcastMashUp TheStandardPodcast TheStandardCo TheStandardTH

วิธีจัดการกับความเครียด | ปัญหาหนักใจของวัยเรียน By หมอจริง EP.6

ชมวิดีโอด้านล่าง

การร้องไห้ ไม่ใช่สัญลักษณ์ของความอ่อนแอ แต่เป็นการบ่งบอกว่าเราได้อดทนและเข้มแข็งมามากพอแล้ว
คอร์สออนไลน์ \”หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น\”
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook หมอจริง DR JING https://bit.ly/2XTD6zY
Instagram @drjingdrjing https://bit.ly/34Z3NVy
twitter @drjingdrjing https://bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร [email protected]
ติดต่องาน คุณเอ (064)2833281
หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น หมอจริง

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

ชมวิดีโอด้านล่าง

3 ปัญหาคลาสสิกของคนทำงานอย่างเราๆ และไม่ว่าใครล้วนอยากกำจัดมัน นั่นคือ ความเครียด ความเหนื่อยล้า และความคิดที่แล่นวนในหัวไม่ยอมจบสิ้น ขอชวนย้อนไปฟัง 3 เอพิโสดนี้ด้วยกัน ถ้าคุณผู้ฟังจะได้ไอเดียอะไรดีๆ ไปจัดการให้ชีวิตมีความสุขขึ้นได้ เราจะดีใจมากเลย | EP.229 ทำอย่างไรให้ความเครียดกลายเป็นสิ่งดีๆ ในชีวิต | EP.228 เหนื่อยกับอะไรก็ไม่รู้ ทั้งที่วันๆ ก็ไม่ได้ทำอะไรมากมาย | EP.212 เลิกคิดไม่ได้ ตัดจบไม่เป็น
———————————————
THE STANDARD PODCAST : EYEOPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast
Spotify : https://open.spotify.com/show/7o7TF3zfPyoydhWxtGSzLC?si=Nb_LuV8NS3C9mJ6ePdXLA
Twitter : https://twitter.com/TheStandardPod
Facebook : https://www.facebook.com/thestandardth/
คำนี้ดี TheStandardPodcast TheStandardco TheStandardth

[LIVE] – 6 วิธีจัดการความเครียดให้อยู่หมัด

ชมวิดีโอด้านล่าง

“ทุกคนเครียดได้…แต่ทำอย่างไรให้หายเร็ว?”
มาเรียนรู้วิธีบำบัดอารมณ์ด้วยตัวคุณเอง พร้อมถามตอบแบบสด ๆ กับ อ.ป๊อป อาจารย์ประจำสาขาวิชากิจกรรมบำบัด คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล
MahidolChannelLIVE

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips