NỘI DUNG BÀI VIẾT
How to+review ลดน้ำหนัก 10 กิโลภายใน 1 เดือน!!🧸(ง่ายๆ ไม่อดอาหาร) | khawwi
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก ไม่อดอาหาร
สวัสดีฮะทุกคนน วันนี้ข้าวก็อยากจะมาแชร์วิธีที่ข้าวใช้ลดน้ำหนักนะคะ ลดน้ำหนัก 10kg ภายในเดือนครึ่ง ลดแบบไม่อดอาหารเลยย แถมสุขภาพดีขึ้นเยอะมากๆๆ หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับทุกๆคนนะคะ🤍🙋♀️
สำหรับคลิปที่ข้าวใช้ work out บ่อยๆนะคะ
https://www.youtube.com/watch?v=SoRmqE7A_IE\u0026t=66s
https://www.youtube.com/watch?v=p2_EfQe2NLc\u0026t=586s
https://www.youtube.com/watch?v=aN40rfjL8z8
https://www.youtube.com/watch?v=Hk63JyJ8DFs
https://www.youtube.com/watch?v=pzj78YA1zws
มาติดตามข้าวกันได้ทางช่องทางนี้นะคะ 💖
IG khawwi.k
https://www.instagram.com/khawwi.k/
ฝากกดไลค์เพจ facebook เค้าด้วยย
https://www.facebook.com/Khawwi343291979568698/
📁For work
@Line ID : natcha_bunbun
Email : [email protected]
วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล! แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมาน มีความสุข.. ทำได้ไง?
ถามกันมาเยอะ ลดน้ำหนัก ยังไง วันนี้จะมาตอบ!
บอก เคล็ดลับ ของโม หมดเปลือกกก~
ที่สำคัญ ไม่ต้องอดอาหาร และแฮปปี้กับวิธีนี้มากๆ
ทำได้ไง ใครอยากรู้ รีบมาดูด่วน
ติดตามอัพเดท MOJIKO ในช่องทางอื่น :
Facebook : https://www.facebook.com/mojiko.official
IG : @mojiko__
Contact for work :
[email protected]
5 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน7วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.112
5 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน7วัน
📌 สนใจหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐาน คลิ๊กลิงค์นี้ได้เลยครับ : https://bit.ly/3hEgknU
ในปัจจุบันพบคนเป็นโรคอ้วน หรือน้ำหนักเกินมากขึ้น อาจเกิดจากความเร่งรีบทำให้ไม่ค่อยมีเวลาเลือกรับประทานอาหาร ทำให้คนเป็นโรคอ้วนกันเยอะ ถ้าปล่อยให้อ้วนเป็นเวลานานๆ จะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร
ดังนั้นการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน จึงเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมากๆ วันนี้หมอหมีจะมาแนะนำ 5 เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วนใน 7 วัน รับรองว่าถ้าทำครบ 5 ข้อ ผอมลงหุ่นดีแน่นอนครับ
1. งดรับประทานของหวานทุกชนิด เช่น คุ้กกี้ เค้ก บราวนี่ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง
2. ลดปริมาณอาหารจำพวกแป้ง เช่น ข้าว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน
3. งดอาหารไขมันสูง เช่น ของมันของทอด ขาหมู หมูกรอบ หนังไก่
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. เว้นระยะห่างระหว่างมือเย็น และมื้อเช้าวันถัดไป อย่างน้อย 12 ชั่วโมง
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักเร่งด่วน อ้วน @หมอหมี เม้าท์มอย
ลดน้ำหนักถูกวิธี ไม่แก่ ไม่โยโย่ by หมอแอมป์
สโมสรสุขภาพ
ออกอากาศเมื่อ กรกฎาคม พศ.2555
keywords for Education:
Clean Food
HighFructose Corn Syrup
NCDs
ObesityMedicine
Weight loss
YouAreWhatYouEat
http://www.barso.or.th
(สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ)
http://www.dramp.com
Instagram: DrAmp Team
drampCopyright 2013
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
ลดน้ำหนักEP.4 วิธีลดน้ำหนักเน้นคุมอาหาร ลดได้จริง ลดทั้งน้ำหนักและสัดส่วนพร้อมอัพเดทน้ำหนักปัจจุบัน✨
ลดน้ำหนักEP.4 วิธีลดน้ำหนักเน้นคุมอาหาร ลดได้จริง ลดทั้งน้ำหนักและสัดส่วนพร้อมอัพเดทน้ำหนักปัจจุบัน✨
ช่องทางการติดต่องาน
IG songpleng
https://instagram.com/songpleng?utm_source=ig_profile_share\u0026igshid=1afxj7q5llycv
ID LINE boonyapa7761
Facebook boonyapa wanchada
ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักง่ายๆ ผอม
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips
