NỘI DUNG BÀI VIẾT
30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คลิปนี้ให้เบเป็นเพื่อนวิ่งนะคะ ฟังเพลงเพลินๆ ปรับสปีดตามเบ และdanceไปด้วยกัน
เบใช้ลู่วิ่ง INNOVA919 ขนาดเครื่องกำลังดีเหมาะกับใช้ที่บ้าน
สายพานมีระบบรับแรงกระแทก4จุด นุ่มดีนะคะ ไม่กระโดกกระเดก
ราคาเต็มเกือบ30,000บาทนะคะ
แต่ถ้าแคปจอคลิปที่เบวิ่งลู่นี้
สั่งซื้อลู่ได้ในราคา 26,900บาท
ส่งฟรีทั่วประเทศ รับประกัน1ปี
เฉพาะการสั่งซื้อผ่านไลน์ @bebespecial เท่านั้นนะคะ
สุขศึกษาน่ารู้ ประโยชน์ 5 ข้อ ของการวิ่งวันละ 5 นาที
ประโยชน์ 5 ข้อ ของการวิ่งวันละ 5 นาที (อย่างน้อย)
สุขศึกษาน่ารู้ ประโยชน์ของการวิ่ง
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
prevention
medicalnewstoday
medicaldaily
Zone การวิ่ง + วิธีคำนวณ
คำนวณ Zone การวิ่ง
https://youtu.be/mLd9bzQeH74
คำนวณ Pace การวิ่ง
https://youtu.be/6BuugTUnf3A
จำนวนก้าวที่ต้องวิ่ง
https://youtu.be/PS4C15er7ic
เจ็บ itb
https://youtu.be/HXzZWdZCI
App นับจังหวะก้าว
https://youtu.be/jyCzufygTFg
วัด size รองเท้า
https://youtu.be/N1zuQnMupj4
••••••••••••••••••••
สั่งซื้อสินค้า..
Line id ; @xmh0251s
หรือ กดที่ Link ด้านล่าง
http://line.me/ti/p/%40xmh0251s
หรือ inbox ที่เพจ face book.
https://m.facebook.com/profile.php?id=1567419813510178
••••••••••••••••••••
ชมสินค้าเพิ่มเติมที่ Link ด้านล่าง
http://bdshoponline.lnwshop.com
••••••••••••••••••••
Line id ; @xmh0251s
Tel ; 0838850752
20 นาที โปรแกรม HIIT บนลู่วิ่ง Low Impact l Fit Kab Dao
อยากได้โปรแกรมสนุกๆแต่เบิร์นได้เยอะ แถมไม่ต้องวิ่งหนักๆให้เข่าพังด้วย ต้องทำตามเลยค่า
ลู่วิ่งที่ดาวใช้เป็นลู่วิ่ง North fitness Cosmo เป็นลู่วิ่งสามารถพับเก็บได้ รับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 150 กิโลกรัม สามารถวัดชีพจรด้วยระบบแฮนพาวซ์ มีระบบความปลอดภัย safety key ช่องเชื่อมต่อ USB และ ลำโพงเพิ่มความสนุกในการออกกำลังกาย
สิ่งที่ดาวชอบเกี่ยวกับลุ่วิ่งตัวนี้คือเวลาวิ่งไม่เสียงดังมียางรองรับแรงกระแทกระหว่าฃวิ่ง 4 จุด รองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี กดเปลี่ยนความชัน ความเร็วได้ง่าย แถมมีล้อเลื่อนเคลื่อนย้ายได้สะดวกด้วยค่ะ
ราคาเต็ม 49,900 บาท สำหรับใครที่สนใจดาวมีส่วนลดพิเศษให้ด้วย ลดหนักมาก ทักข้อความว่าสนใจที่ไลน์แอด @northfinessfkd ได้เลยค่า
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
อยากวิ่งเร็วขึ้น ฝึก 5 ท่านี้ วิ่งเร็วขึ้นแน่นอน Seeker Workout
การฝึกท่าวิ่งพื้นฐานเพื่อพัฒนาการวิ่งให้มีความเร็วมากยิ่งขึ้น
ลิ้งก์ติดต่อ fanpage Seeker Workout : https://www.facebook.com/SeekerWorkout/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips
