Triệu chứng và biện pháp phòng bệnh Viêm phổi cấp do virus corona | Tổng hợp những câu nói vui hay nhất trên đời

Biện pháp phòng bệnh Viêm phổi cấp do virus corona

Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo về phòng bệnh Viêm phổi cấp do chủng mới của virus corona nCoV 2019

Theo bác sĩ Huy Nguyễn, thành viên tổ chức “Thầy Thuốc Không Biên Giới”:

– Những người có sức đề kháng kém thì nguy cơ nhiễm Virus corona càng cao, vì thế nạn nhân của Virus corona Vũ Hán chủ yếu là người từ 40 tuổi trở lên đã mắc một số bệnh kinh niên trước khi nhiễm Virus. Loại Virus này lây qua tiếp xúc với dịch nước bọt của người nhiễm. Biện pháp phòng dịch là đeo khẩu trang khi ra đường hoặc khi phải đến những nơi đông người, đặc biệt là những nơi có đông người đến từ Trung Quốc. Hãy tìm mua loại khẩu trang phẫu thuật 3 lớp, vì đó là loại khẩu trang giúp ngăn chặn dịch tiết có chứa vi rút lây lan.

– Hãy nhớ rằng thời gian ủ bệnh viêm hô hấp cấp khoảng từ 7 đến 14 ngày, với các triệu chứng như: Sốt nhẹ, ho, khó thở giống các loại cúm thông thường nên người ta rất dễ chủ quan. Các đợt bùng phát virus SARS năm 2002-2003 và virus gây Hội chứng Hô hấp Mers ở Trung Đông năm 2012 có tỷ lệ tử vong lần lượt là 9,6% và 34,8%, còn tỷ lệ tử vong của nCoV chỉ mới khoảng hơn 3%, nhưng không thể chủ quan vì tỷ lệ tử vong còn phụ thuộc vào kinh nghiệm điều trị của hệ thống y tế các nước và trình độ chuyên môn của các Y, Bác sĩ.

– Hãy giữ ấm cơ thể, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và súc miệng bằng nước sát khuẩn. Phải che miệng mỗi khi ho và tránh chạm tay lên mắt, mũi, miệng khi hai bàn tay chưa được sát khuẩn. Virus corona Vũ Hán lây theo đường hô hấp khi chúng ta tiếp xúc với người bệnh trong phạm vi 2m. Trong vòng 2m trở lại, nếu người xung quanh hít phải nước bọt hay hắt hơi của người bệnh thì nguy cơ lây nhiễm sẽ rất cao. Hiện thế giới chưa có thuốc đặc trị đối với Virus corona, các biện pháp chủ yếu là điều trị triệu chứng, hỗ trợ hệ miễn dịch, cách ly người nhiễm để tránh lây lan.

– Cuối cùng hãy nhớ rằng Virus corona thường suy yếu khi nhiệt độ trên 25 độ C. Vì vậy nên thường xuyên mở cửa nhà cho thông thoáng, thường xuyên dọn vệ sinh nơi ở, máy điều hòa nên để 27 độ C là tốt nhất.

14 lưu ý về đại dịch viêm phổi cấp do virut corona gây ra

1. Mặc dù biết là dịp đầu năm, xu hướng lễ đền chùa nhiều. Tuy nhiên, hạn chế lưu đến những nơi tụ tập quá đông người. Cầu sức khỏe tiền tài làm gì khi mà chính bản thân còn đang thờ ơ với dịch bệnh.

2. Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh cũng như ngay sau khi hắt hơi sổ mũi.

3. Đến thời điểm hiện tại chưa có báo cáo cụ thể về virus cũng như thuốc điều trị nhưng về cơ bản đã là virus thì cơ thể có hệ miễn dịch càng tốt thì chống chọi với bệnh tật càng cao.

4. Ai có cam dùng cam, ai có quýt dùng quýt, ai có tắc dùng tắc. Tuy kích thước khác nhau nhưng đa phần chung thì đều cung cấp vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch tự nhiên.

5. Tỏi, ăn sống được thì càng tốt, xào nấu gì cũng được, đừng cháy quá là được. Không ăn được cũng cố mà ăn.

6. Mọi thể loại khẩu trang đều có tác dụng phòng bệnh nhất định tùy theo cấu tạo sản phẩm. Nhưng tác dụng thấp nhất là có thể tránh các giọt bắn phát ra từ ho hoặc sổ mũi. Tuy nhiên đã bỏ tiền mua thì tìm đúng hàng chính hãng, hàng chuẩn hãy mua, không tiền mất tật mang thì đừng kêu.

7. Khẩu trang mua đủ dùng thì thôi, không cần sốt vó lên tích trữ hàng. Chẳng qua là đúng dịp Tết, các doanh nghiệp không có nhiều hàng hóa tích trữ cộng với việc mới hết nghỉ Tết. Cứ bình tĩnh, ai rồi cũng sẽ có khẩu trang.

8. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, họng, mũi và bàn tay, chân. Khi ngủ nên để nhiệt độ trên 25 độ C, tốt nhất là 27 độ C.

9. Súc miệng bằng nước chuyên dụng, nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý Natriclorid 0.9%

10. Nơi đông người nên đeo khẩu trang, điều này về cơ bản kể cả không có dịch cũng cần thực hiện rồi. Tốt nhất là sử dụng khẩu trang 3 lớp trên lên, dùng được 1 lần thì gấp gọn bỏ đi.

11. Lưu ý với loại khẩu trang 3M hoặc N95, đeo đúng cách bạn sẽ cảm thấy hơi khó thở (nếu không đeo thường xuyên), còn nếu vẫn dễ thở như bình thường thì bạn đã đeo sai cách.

12. Đối với những người bị bệnh về đường hô hấp mãn tính hoặc tiểu đường, nhiễm trùng sau phẫu thuật. Những người có sức khỏe yếu, sức đề kháng kém không nên ra đường nhiều vào thời gian này.

13. Khi nhận thấy bản thân có các triệu chứng ho, sốt, bước đầu nên gọi đến đường dây nóng của Bộ Y tế, tiếp theo nên tự cách ly mình với những người khác và trong trường hợp khẩn cấp cần đến bệnh viện, nên tránh di chuyển bằng các phương tiện công cộng để giảm rủi ro lây chéo cho mọi người.

14. Tập thể dục để tăng cường sức đề kháng cho bản thân.

Hướng dẫn đeo khẩu trang y tế đúng cách của Bộ Y tế:

Khi đeo khẩu trang phải để mặt xanh ra ngoài do mặt màu xanh có tính chống nước, các giọt nước bọt lớn bắn vào sẽ không thấm vào trong.

Mặt màu trắng có tính hút ẩm, nên quay vào trong, để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang.

Đồng thời, không nên sờ tay lên khẩu trang khi mang, chỉnh sửa, cởi khẩu trang vì động tác sờ tay sẽ vô tình làm cho bàn tay lây nhiễm virus và các tác nhân gây bệnh khác, sau đó truyền bệnh lại cho chính mình và những người xung quanh.

Lưu ý: Mỗi khẩu trang chỉ dùng 1 lần và cần rửa tay với xà phòng và nước sạch ngay sau khi vứt bỏ khẩu trang.

Triệu chứng viêm phổi cấp do nhiễm virus corona

Khi nhiễm virus corona, người bệnh bị các bệnh liên quan tới đường hô hấp trên ở mức từ nhẹ tới trung bình, tương tự như chứng cảm lạnh thông thường.

Các triệu chứng biểu hiện của nhiễm virus corona gồm: chảy nước mũi, ho, đau họng, đau đầu và sốt. Các triệu chứng này có thể kéo dài trong vài ngày. Với những người có hệ miễn dịch yếu, người cao tuổi và trẻ em, có khả năng virus corona còn gây các bệnh liên quan đường hô hấp dưới như viêm phổi hay viêm cuống phổi.

Nếu bạn có các triệu chứng trên sau khi trở về từ Trung Quốc, Hồng Kông hay Macau thì phải lập tức đi khám ngay ở các bệnh viện như: Chợ Rẫy, Nhiệt Đới, Pasteur…

Virus Corona chủng mới gây viêm đường hô hấp cấp (tên chính thức là COVID-19 (nCoV)) đang hoành hành, khiến người mắc bệnh có các biểu hiện như ho, sốt và khó thở, suy yếu nội tạng…

Do đây là bệnh viêm phổi do virus, thuốc kháng sinh không có tác dụng, các loại thuốc chống virus hiện tại được dùng cho bệnh cúm thông thường cũng không hiệu quả; cách tốt nhất là nâng cao sức đề kháng của cơ thể để có thể tiêu diệt virus lạ này ngay từ khi mới xâm nhập cơ thể khiến chúng không có cơ hội gây bệnh.

Dưới đây là các loại thực phẩm nên dùng để làm tăng cường miễn dịch:

Tỏi, hành và hẹ

Tỏi không chỉ là gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, nó còn là kháng sinh tự nhiên – vũ khí hữu hiệu chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp; chữa tăng huyết áp, mỡ máu, giảm đường huyết, phòng chống ung thư… Tỏi có chứa nhiều iod và tinh dầu (giàu glucogen và chất kháng sinh allicin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm). Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, hydrat cacbon, polisaccarit, inulin, fitoxterin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như iốt, canxi, phốt pho, magiê, các nguyên tố vi lượng. Cách tốt nhất là ăn tỏi tươi. Nên ăn 3-5 tép tỏi tươi hoặc khô mỗi ngày hoặc chế biến thành dấm tỏi, rượu tỏi…

Hành và hẹ đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể người. Tương tự, hành tây có đặc tính làm tăng số lượng bạch cầu, rất cần thiết trong việc chống lại mầm bệnh.

Vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bởi dưỡng chất này giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần phải được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh,… là những nguồn rất giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép khác cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

Nấm

Các bằng chứng khoa học cho thấy nấm có đặc tính kháng virus tự nhiên giúp cơ thể bạn chống lại bệnh cúm. Nấm thúc đẩy quá trình sản sinh ra cytokine giúp chống lại virus cúm. Nấm cũng có chứa polysaccharides – loại hợp chất hỗ trợ hệ miễn dịch. Tối ưu hóa hệ miễn dịch của bạn bằng cách phối hợp các loại nấm tốt với nhau trong bữa ăn, như nấm hương, nấm khiêu vũ (maitake) và nấm linh chi.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất có ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ. Mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng virus giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật.

Sữa chua nguyên chất

Ăn sữa chua không chỉ giúp bạn có thân hình cân đối mà còn giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng vệ chống lại các virus.

Thực phẩm lên men như sữa chua đã được chứng minh là thúc đẩy hoạt động của các kháng khuẩn trong cơ thể. Nên chọn loại sữa chua không đường, hoặc thay thế bằng các loại thực phẩm lên men tự nhiên khác như kim chi, dưa cải muối…

Tránh tiêu thụ các sản phẩm động vật sống hoặc chưa chín kỹ

Cần hết sức cẩn trọng bởi những mối nguy hại về việc phát tán dịch bệnh mà thức ăn sống có thể gây ra. Virus Corona không chịu được nhiệt, nó chết ở nhiệt độ 56 độ trong vòng 30 phút. Vì thế chúng ta nên tráng nước sôi các đồ bát đĩa trước khi ăn uống và chỉ ăn đồ nấu chín. Với nhiều người có thói quen ăn trứng lòng đào, cần chế biến trứng cho đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ đều đông lại. Cắt giảm thực đơn các món chiên, nướng. Những loại thực phẩm này có thể gây viêm trong cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Bên cạnh đó cần lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh diễn biến phức tạp.

BS. Trần Anh Ngọc