NỘI DUNG BÀI VIẾT
CARDIO WORKOUT 8นาที เบิร์นไขมันเร่งด่วนกับเบเบ้
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact
ท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่กระแทก Low Impact สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบาๆ หรือ ระมัดระวังในส่วนของข้อต่อเป็นพิเศษ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ท่ายืน ไม่กระโดด
คลิปนี้ เป็นคาร์ดิโอ(แอโรบิค=ร่างกายเบิร์นไขมันแบบใช้ออกซิเจน) แบบเบาๆ Low impact ไม่กระโดด ไม่เหนื่อยเกินไป มือใหม่ทำได้แน่นอน และมีท่าทางเลือกให้ เพิ่มลด level ได้
อยากลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ลดขา ลดทุกส่วน แนะนำให้ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ลดไขมันทั้งตัว
ถ้าคุณน้ำหนักเยอะ อ้วน พุงป่อง แขนใหญ่ ขาใหญ่ ดูไม่สมส่วน.. อยากจะค่อยๆลด จะได้ไม่หนักเกินไป คลิปนี้ช่วยคุณได้นะคะ
ท่าบริหารจะโดนทุกส่วนทั้ง ช่วยทั้งลดขาใหญ่ ลดแขน ลดหน้าท้อง ก้นสะโพกกระชับ จะได้หุ่นดีส่มส่วน
ทำได้ทุกวันนะคะ (ปรับตามความแข็งแรงของตัวเอง)
เหมาะใช้เป็นคลิปออกกำลังกายตอนเช้ามากๆค่ะ ช่วยกระตุ้นเลือดไหลเวียน สมองปลอดโปร่ง
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก คาร์ดิโอ ออกกำลังกาย
ติดตามรับแรงบันดาลใจ เป็นรูปสวยๆ ทาง IG https://www.instagram.com/tatadailyfit/ ฟรี 100%
This video is about Cardio aerobic workout
____
.
.
.
Music provided by http://spoti.fi/NCS
IMPORTANT DISCLAIMER: การปฏิเสธ
การตั้งชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ตรงกับการค้นหา การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @Joy Derka
วัดอัตราการเผาผลาญด้วย Huawei band4
ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
เพลงในคลิป
Nopremix
https://youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A
StayHome WithMe แอโรบิคง่ายๆ30นาที ท่าพื้นฐานแอโรบิค เต้นแอโรบิค แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายง่ายๆ เต้นออกกำลังกาย แอโรบิคพื้นฐาน เต้นลดไขมัน ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน ท่าแอโรบิคพื้นฐาน ออกกำลังกายที่บ้าน aerobic aerobicdance ลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดพุง สลายไขมัน workout dance cardio ลดความอ้วน 简单的运动，简单的有氧运动，减肥30分钟 वजन कम करने के लिए व्यायाम करें
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips
