12 ท่า คาร์ดิโอเบิร์นไขมันเร่งด่วน ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน Cardio Low Impact ภายใน 25 นาที | เบิร์นไขมัน เร่งด่วน

12 ท่า คาร์ดิโอเบิร์นไขมันเร่งด่วน ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน Cardio Low Impact ภายใน 25 นาที

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

12 ท่า คาร์ดิโอเบิร์นไขมันเร่งด่วน
Cardio Low impact
ภายใน 25 นาที
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD

ท่าคาร์ดิโอลดไขมัน 15 นาที เผาผลาญเทียบเท่าวิ่ง 5 Km| Booky HealthyWorld

ชมวิดีโอด้านล่าง

ใครอยากคาร์ดิโอหนักๆเบิร์นได้เยอะๆ ต้องจัดคลิปนี้เลย ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องไปยิมหรือสวนสาธารณะ แค่อยู่บ้านก็ฟิตได้จ้า บอกเลยว่าคลิปนี้เผาผลาญได้เทียบเท่ากับการวิ่ง 5 Km เลยน้า ลองดูทุกคน เหนื่อยแต่ได้ผลจริงแน่นอน ฟิตไปกับบุ๊คกี้ FitWithBooky
ปล.แคลอรี่ที่เบิร์นได้เป็นตัวเลขคร่าวๆนะคะ เพราะการเผาผลาญจริงๆของแต่ละบุคคลนั้นย่อมแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความฟิต อัตราการเต้นของหัวใจ และความเข้มข้นตอนออกกำลังกายด้วยค่า
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)

ชมวิดีโอด้านล่าง

CARDIO WORKOUT 8นาที เบิร์นไขมันเร่งด่วนกับเบเบ้

ชมวิดีโอด้านล่าง

HIIT เบิร์นไขมันเร่งด่วนใน 8 นาที (มันส์มาก)

ชมวิดีโอด้านล่าง

มาแล้วค่า คลิปที่ทุกคนเรียกร้อง
เพราะทำคลิปเก่าจนไม่เหนื่อยแล้วใช่มะ
HIIT ไม่หนักมาก แต่ฮาร์ทเรทขึ้นพรึ่บพรับสุด
เบมีสลับท่าหนักและท่าพักให้นะคะ ไม่ต้องกลัวหัวใจวาย
รับรองเบิร์นสุดพลัง คร่าวๆ รอบละ 100cal ชิลๆ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips