Home » 10 ประโยชน์ของโพรไบโอติกช่วยเสริมภูมิคุ้มกันพร้อมปรับสมดุลลำไส้ | โปรไบโอติก คือ

10 ประโยชน์ของโพรไบโอติกช่วยเสริมภูมิคุ้มกันพร้อมปรับสมดุลลำไส้ | โปรไบโอติก คือ

10 ประโยชน์ของโพรไบโอติกช่วยเสริมภูมิคุ้มกันพร้อมปรับสมดุลลำไส้


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

โดยส่วนตัว..ผมซื้อกินเอง โดยสั่งผ่านช่องทาง👇
.
https://bit.ly/3fommJJ

probiotic โพรไบโอติก ปรับสมดุลลำไส้ ภูมิคุ้มกัน

10 ประโยชน์ของโพรไบโอติกช่วยเสริมภูมิคุ้มกันพร้อมปรับสมดุลลำไส้

นักกินดาวรุ่งใน Tiktok ของจริงหรือจกตา ท้ากินหมดโต๊ะ น้ำหนักรวมกว่า 7กิโล #EATERCHAI


SMILEMATCHA
เร่งการเผาผลาญแคลอรี่ ดึงไขมันเก่ามาใช้มาเป็นพลังงานได้ไวขึ้น ลดการสะสมไขมันใหม่ ปลอดภัยไม่ใช่ยาลดความอ้วน
สั่งซื้อ ID Line: @smilematcha
หรือคลิ๊ก🔻 https://line.me/R/ti/p/%40915erpwd~
ช่องทางอื่นสำหรับติดตามนักกล้ามหมื่นแคล ติดต่องาน/ สปอร์นเซอร์/ โฆษณาสินค้า
Fanpage: https://m.facebook.com/10kcalmuscle/​​​
Twitter: https://mobile.twitter.com/10kcalmuscleman
IG: https://www.instagram.com/10kcalmuscle/
Email: [email protected]
Website: https://10kcalmuscle.com/​​​
Tiktok:https://www.tiktok.com/@10kcalmuscle?lang=en
นักกล้ามหมื่นแคล​ 10KCALMUSCLE​ เฮียย้ง

นักกินดาวรุ่งใน Tiktok ของจริงหรือจกตา ท้ากินหมดโต๊ะ น้ำหนักรวมกว่า 7กิโล #EATERCHAI

PROBIOTICS (โพรไบโอติกส์) แบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง


ร่างกายของเราไม่แข็งแรงมีมากมายหลายสาเหตุ แต่รู้มั้ยคะว่า 70% ของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอยู่ที่ลำไส้ ดังนั้นหากเรามีระบบลำไส้ที่ดี ก็สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้ด้วยนะ
Probiotics เป็นจุลินทรีย์ดีที่พบได้ในร่างกายของทุกคนอยู่แล้ว ดังนั้นการเสริมโพรไบโอติกส์จึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัยเลยค่ะ
ประโยชน์ของการเสริม Probiotics
🌈เพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
🌈เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในให้ร่างกายให้แข็งแรง
🌈สร้างสมดุลกระเพาะอาหาร ลดแก๊ส จุกเสียด ท้องผูกถ่ายยาก
นอกจากนั้ช่วยบรรเทาและป้องกันโรคร้ายต่างๆได้มากมาย มีอะไรบ้างน้าา อยากรู้ไปดูกันเลยค่า

PROBIOTICS (โพรไบโอติกส์) แบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง

โปรไบโอติคหรือโยเกิร์ต แบบไหนเหมาะกับคุณ…เลือกให้ถูก | @Health \u0026 Spa GURU by พรรณวลัย |Ep 350


โปรไบโอติค กรดไหลย้อน โยเกิร์ต

โยเกิร์ตหรืออาหารเสริมโปรไบโอติกดี?
ต่างกันอย่างไร? สามารถกินทดแทนกันได้หรือไม่?
โยเกิร์ตคือ….นมที่ผ่านการหมัก (fermentation) โดยจุลินทรีย์โปรไบโอติก เป็นแหล่งอาหารที่มีโปรไบโอติก หาทานง่าย มีหลายยี่ห้อ หลายแบบ แล้วความแตกต่างระหว่างโยเกิร์ตและอาหารเสริมโปรไบโอติกเป็นอย่างไร เราสามารถทานโยเกิร์ตแทนได้หรือไม่ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกัน
เราสามารถทานโยเกิร์ต
แทนการทานโปรไบโอติกได้ไหม?
ในโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว มีโปรไบโอติกจริง แต่เวลาทานจะได้น้ำตาลมาด้วย ซึ่งงานวิจัยช่วงหลังบ่งว่าน้ำตาลคือตัวร้าย เพราะทำให้เกิดการอักเสบ แนวคิดของเวชศาสตร์ชะลอวัย คือการอักเสบเป็นเหตุให้เกิดการแก่ (aging) ดังนั้นทานน้ำตาลมากเท่ากับแก่ไว
และยังมีนมซึ่งคนเอเชียส่วนใหญ่จะมีปัญหาขาดเอมไซม์แลคเตสที่ใช้ในการย่อยน้ำตาลในนม ทำให้เกิดท้องอืด ท้องเสีย ลมเยอะหลังการทานนม โดยปกติการกินผลิตภัณฑ์ของนมที่ผ่านการหมักโดยจุลินทรีย์เช่นนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ที่มีการย่อยแลคโตสไปแล้วบางส่วน คนส่วนใหญ่ที่พอมีเอมไซม์แลกเตสอยู่บ้างมักทานได้โดยไม่มีปัญหา แต่ในบางคนที่ขาดเอมไซม์ หรือมีเอมไซม์น้อยมากอาจมีอาการท้องเสีย ท้องอืดหลังทานได้ โยเกิร์ตกลุ่มที่มีน้ำตาลแลคเตสน้อยสุด คือ กรีกโยเกิร์ต
ปริมาณของโปรไบโอติกที่อยู่ในโยเกิร์ต นั้นยังขึ้นกับขั้นตอนในการขนส่ง การแช่เย็น ถ้าอยู่ที่ร้อนๆ อุณหภูมิไม่เย็นตลอด จะเป็นเหตุให้โปรไบโอติกตาย เมื่อทานเข้าไปจึงเกิดประโยชน์ต่อร่างกายน้อย
โยเกิร์ต มีน้ำตาล มีแคลอรี่ 100200 แคลอรี่ต่อถ้วย เทียบเท่ากับการวิ่งจ๊อกกิ่ง 1530 นาที ต้องแช่เย็นตลอด ไม่งั้นโปรไบโอติกจะตาย ไม่ทราบปริมาณเชื้อชัดเจน ขึ้นกับการเก็บรักษา การขนส่ง
มีส่วนผสมของนม ถ้าคนที่แพ้นมอาจมีอาการท้องเสีย คนทานเจ ทานไม่ได้
ส่วนใหญ่ไม่เน้นเรื่องผิวพรรณ
………………………….
Probiotic พอลลิทรัค
✅ ไม่มีน้ำตาล
✅ วันละ 2 แคปซูล ก็พอต่อการดูแลสุขภาพองค์รวม
✅ พกพาสะดวก ไม่ต้องแช่เย็น
✅ ไม่มีส่วนผสมของนม
✅ คนที่แพ้นมสามารถรับประทานได้
✅ คนทานเจสามารถทานได้
✅ พกพาสะดวกไม่ต้องแช่เย็น
การทานพอลลิทรัคเสริมนั้นจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพเต็มที่ เนื่องจากเป็นเชื้อคุณภาพ แข็งแรง สามารถทนต่อความเป็นกรดในกระเพาะ และรอดไปทำงานที่ลำไส้ได้ ทานเพียงวันละ 2 แคปซูล ก็ได้ตามปริมาณที่มีงานวิจัยว่าเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพจริงๆ

โปรไบโอติคหรือโยเกิร์ต แบบไหนเหมาะกับคุณ...เลือกให้ถูก | @Health \u0026 Spa GURU by พรรณวลัย  |Ep 350

อาหาร 5 ชนิด อุดมไปด้วยโปรไบโอติก จุลินทรีย์ชนิดดีกับลำไส้ ขับถ่ายง่ายขึ้น แก้ท้องผูก


ลำไส้ของเรา ต้องการ Probiotic หรือจุลินทรีย์ชนิดดี
ที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ลำไส้ของเรา
อย่าลืมทานอาหารที่มีโปรไบโอติกมาเติมในลำไส้ของเราด้วยนะครับ
สนใจทดลอง Miss Bocha Kombucha: https://www.facebook.com/miss.bucha.kombucha.bkk
ช่องทางไลน์: https://lin.ee/wGqMtym
.
วิธีทำเทมเป้: https://youtu.be/n1loa2z7hJY
วิธีทำโยเกิร์ตวีแกน: https://youtu.be/1aSwwDEO0A
วิธีทำกิมจิ: https://youtu.be/2nI0Gr4AIkY
วิธีทำคอมบูชา: https://youtu.be/2PKFHOFiERg

a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
Youtube: https://bit.ly/35qKlzp
Facebook: https://fb.com/apeaceofchef
Instagram: https://www.instagram.com/apeaceofchef
Tiktok: https://www.tiktok.com/@apeaceofchef
Blockdit: https://www.blockdit.com/apeaceofchef
ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]

Music I used
get free 30day trial use this code:
https://artlist.io/ไรวินทร์1125091

apeaceofchef วีแกน โปรไบโอติก

อาหาร 5 ชนิด อุดมไปด้วยโปรไบโอติก จุลินทรีย์ชนิดดีกับลำไส้ ขับถ่ายง่ายขึ้น แก้ท้องผูก

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *