NỘI DUNG BÀI VIẾT
ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 1 เดือนด้วย 5 เทคนิคนี้ | EP295
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
สำหรับเรื่องของการลดน้ำหนักมันเป็นอะไรที่วนเวียนอยู่ในชีวิตเราเป็นเรื่องปกติแต่คลิปนี้ผมจะมาบอก 5 สุดยอดเทคนิคที่อาจจะทำให้ท่านลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโล ภายใน 1 เดือน
ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 1 เดือนด้วย 5 เทคนิคนี้ | EP295
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
ลดความอ้วน,เทคนิค,เทคนิคลดความอ้วน,เทคนิคลดน้ำหนัก,หมอท๊อป,เผาผลาญไขมัน,ลดพุง,วิธีลดความอ้วนเร่งด่วน,โรคอ้วน,วิธีลดความอ้วน,ลดน้ําหนัก 20 กิโล 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 1 อาทิตย์ 10 โล,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,ลดน้ําหนัก 14 วัน,ลดน้ําหนัก 2 เดือน,ลดน้ําหนัก 20 กิโล,ลดน้ําหนัก 3 กิโล 1 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก 4 เดือน,ลดน้ําหนัก 7 วัน,ลดความอ้วน 1 เดือน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 1 เดือน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 1 วัน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 2 อาทิตย์,ลดความอ้วนเร่งด่วน 7 วัน
หมอท๊อป ลดความอ้วน คีโต
ลดน้ำหนักEP.4 วิธีลดน้ำหนักเน้นคุมอาหาร ลดได้จริง ลดทั้งน้ำหนักและสัดส่วนพร้อมอัพเดทน้ำหนักปัจจุบัน✨
ลดน้ำหนักEP.4 วิธีลดน้ำหนักเน้นคุมอาหาร ลดได้จริง ลดทั้งน้ำหนักและสัดส่วนพร้อมอัพเดทน้ำหนักปัจจุบัน✨
ช่องทางการติดต่องาน
IG songpleng
https://instagram.com/songpleng?utm_source=ig_profile_share\u0026igshid=1afxj7q5llycv
ID LINE boonyapa7761
Facebook boonyapa wanchada
ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักง่ายๆ ผอม
How to+review ลดน้ำหนัก 10 กิโลภายใน 1 เดือน!!🧸(ง่ายๆ ไม่อดอาหาร) | khawwi
ลดน้ำหนัก ไม่อดอาหาร
สวัสดีฮะทุกคนน วันนี้ข้าวก็อยากจะมาแชร์วิธีที่ข้าวใช้ลดน้ำหนักนะคะ ลดน้ำหนัก 10kg ภายในเดือนครึ่ง ลดแบบไม่อดอาหารเลยย แถมสุขภาพดีขึ้นเยอะมากๆๆ หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับทุกๆคนนะคะ🤍🙋♀️
สำหรับคลิปที่ข้าวใช้ work out บ่อยๆนะคะ
https://www.youtube.com/watch?v=SoRmqE7A_IE\u0026t=66s
https://www.youtube.com/watch?v=p2_EfQe2NLc\u0026t=586s
https://www.youtube.com/watch?v=aN40rfjL8z8
https://www.youtube.com/watch?v=Hk63JyJ8DFs
https://www.youtube.com/watch?v=pzj78YA1zws
มาติดตามข้าวกันได้ทางช่องทางนี้นะคะ 💖
IG khawwi.k
https://www.instagram.com/khawwi.k/
ฝากกดไลค์เพจ facebook เค้าด้วยย
https://www.facebook.com/Khawwi343291979568698/
📁For work
@Line ID : natcha_bunbun
Email : [email protected]
สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1
มีผู้ป่วยหลายคนเลยครับ ที่มาถามว่า การรับประทานไขต้ม 14 วัน สามารถลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมได้จริงหรอหมอ ซึ่งในปัจจุบันนั้นมีการลดน้ำหนักหลายวิธี ทั้งการทำintermittent fasting การทำคีโต การนับแคลลอรี่ บางคนลดน้ำหนักได้ ลดความอ้วนได้ บางคนลดไม่ได้สักที เลยต้องหาวิธีต่างๆมาช่วยในการลดน้ำหนัก
เมนูไข่ เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก มักจะนำมาประกอบอาหารด้วยวิธีต่างๆมากมาย ทั้งการทอด การเจียว การผัด รวมถึงการนำมาต้มกับน้ำจนเรียกว่าไข่ต้ม
ไข่แต่ละชนิดนั้นมีความแตกต่างกันไป ไข่ต้มจะมีพลังงานที่ต่ำที่สุดถ้าเทียบกับไข่เจียวและไข่ดาว ซึ่งไข่ต้ม 1 ฟองจะมีพลังงานประมาณ 75 kcal แต่ต้องบอกไว้ก่อนว่า ไข่ต้มนั้น ไม่มีสารอาหารหรือสารอะไรเป็นพิเศษที่ทำให้น้ำหนักลด แต่เพราะพลังงานที่ได้รับเมื่อเรารับประทานไข่ต้มนั้นมีจำนวนน้อยในแต่ละมื้อ จึงทำให้เราน้ำหนักลดลง ทำให้ลดน้ำหนักได้ ลดความอ้วนได้
ดังนั้น จึงไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานไข่ต้มเพียงอย่างเดียว เราสามารถรับประทานอาหารประเภทอื่นที่มีพลังงานต่ำได้ เช่น ไก่ต้ม ปลานึ่ง สลัดผัก และอื่นๆ การทานอาหารที่หลากหลายจะทำให้ได้สารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วน
หวังงว่าคลิปนี้ จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังสงสัยหรืออยากทำตามสูตร กินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน ที่กำลังจะลดน้ำหนักนะครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย ไข่ต้มลดน้ำหนัก
วิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ง่ายๆ สำหรับคนไม่มีเวลา
5 วิธีลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
ไม่ต้องอดอาหาร ไม่หักโหม ไม่ต้องเข้าคอร์ส
คนที่อยากลดน้ำหนัก แต่เรียนหนัก ทำงานหนัก
ไม่มีเวลา ก็ทำได้ง่ายๆ
แค่นำวิธีนี้มาปรับเข้ากับชีวิตประจำวัน
น้ำหนักจะค่อยๆลดลง ไขมันค่อยๆหายไป
แถมยังสุขภาพดีอีกด้วย
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
ติดตามวิธีการใหม่ๆในการลดน้ำหนัก และ ดูแลสุขภาพได้ที่
https://bit.ly/2RnAMeC
Cover Background Designed by ijeab / Freepik
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่wes-and-vps/
