NỘI DUNG BÀI VIẾT
คนเคยอ้วน ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ลดลงไปเกือบ 30 กิโล !! ทำได้ยังไง ?
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คนเคยอ้วน ลดน้ำหนักถาวร แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก
เริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยตัวเอง 82 โล เหลือ 55 โล
.
นำคำบูลลี่มาเป็นพลังลดน้ำหนักถาวร ไม่โยโย่ ทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเอง
กับเทคนิคนำสิ่งที่ชอบ มาใช้ในการลดน้ำหนักทำให้ทำได้นานและไม่เบื่อ
WonderfulInTh เฟิร์นคนเคยอ้วน
.
ช่องทางการติดต่อ โฆษณา
022153701, คุณอุ๋มอิ๋ม 0822853784,คุณแพรว 0850483978
Email : [email protected]
WonderfulInTh
อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักทำยังไง?
แนะนำมือใหม่ที่กำลังจะเริ่มต้นว่าควรทำยังไงบ้าง
กด Subscribe ติดตามคลิปใหม่ได้ที่ http://goo.gl/3Fg4uo
Facebook แฟนเพจ http://www.facebook.com/bodyherofitness/
5 ข้อต้องรู้ ก่อนลดน้ำหนัก ลดความอ้วน | หมอหมีมีคำตอบ
5 ข้อต้องรู้ ก่อนลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ภาวะอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบน เพราะว่าในปัจจุบันเป็นสังคมที่เร่งรีบ ไม่ค่อยมีเวลาเลือกอาหารที่จะรับประทานร่วมกับออกกำลังกายลดลง ส่งผลทำให้น้ำหนักร่างกายเพิ่มขึ้นจนอ้วนในที่สุด เชื่อว่าหลายคนต้องการจะลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี และตนเองนั้นอ้วนแล้วหรือยัง
วันนี้หมอหมีจะมาอธิบายให้ฟังครับ ว่าเมื่อไหร่ที่เรียกว่าอ้วน และจะบอกเทคนิค 5 ข้อที่ทุกคนต้องรู้ก่อนที่จะลดน้ำหนัก เพราะการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี หรือลดความอ้วนที่ผิดวิธีจะส่งผลทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ประสิทธิภาพและส่งผลเสียต่อร่างกาย
5 ข้อที่ต้องรู้มีดังนี้
1. ตั้งเป้าหมายและจุดประสงค์ที่จะลดน้ำหนัก
2. ตั้งเป้าหมายน้ำหนักที่จะลด
3. เลือกวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตนเอง
4. เลือกอาหารให้ถูกวิธี
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน @หมอหมี เม้าท์มอย
วิธีลดความอ้วน สำหรับมือใหม่ เริ่มต้นลดน้ำหนัก ต้องทำยังไง คลิปนี้มีคำตอบ
ใครที่ประสบกับปัญหาเรื่องความอ้วน ขาดความมั่นใจ ต้องไดเอทอย่างจริงจังแล้ว ! แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน เรามีทางออกมาแนะนำมือใหม่เพื่อให้การเริ่มต้นเป็นเรื่องง่าย ดูคลิปนี้ให้จบนะครับ แล้วการไดเอทครั้งนี้ของคุณจะต้องสำเร็จอย่างแน่นอน
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
Image Designed by Freepik
อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นยังไงดี ?
ร่วมสนับสนุน ด้วยการเป็น Supporter รับสิทธิพิเศษ เพิ่มเติมได้ที่ลิ้งค์นี้ครับ
https://www.youtube.com/channel/UCHCDVPpZRpgzHWoFtjnx6nQ/join
\r
Follow Me\r
\r
Facebook : https://www.facebook.com/fcajohnnext\r
Instagram : https://www.instagram.com/fcajohnnext\r
Youtube : https://www.youtube.com/jongbeone\r
\r
\r
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips
